5 mot 5

I 5-mannafotbollen läggs grunden för barnens fortsatta utveckling inom fotbollen. Det är i den här åldern som spelarna börjar förstå mer av spelet och hur man samarbetar som lag – men det viktigaste är fortfarande att ha roligt, känna gemenskap och våga prova nya saker.

Föreningens ledare ska arbeta för att alla spelare stimuleras och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. Träningen och matchmiljön ska vara trygg, uppmuntrande och fylld av glädje, där varje barn känner att det är en del av laget och får möjlighet att växa.

Vi ska skapa så många lag inom åldersgruppen som behövs för att alla ska få spela på samma villkor. Målet är att varje spelare ska uppleva delaktighet och få tid på planen – därför gäller:

Alla spelar lika mycket och minst halva speltiden i varje match.
Alla ges möjlighet att prova olika positioner i laget, inklusive som målvakt.
Alla spelare ska någon gång få chansen att vara lagkapten (om de vill).
Vi arbetar aktivt för att varje årskull ska ha många spelare, omkring 30, för att skapa bredd, trygghet och gemenskap.
Flickor och pojkar ska ges samma möjlighet att delta och utvecklas i lagen.

Toppning får inte förekomma i 5-mannaspel.

Varför?

I den här åldern utvecklas barn mycket olika – både fysiskt, mentalt och socialt. Vissa har spelat fotboll länge, andra är nybörjare. Fässbergs IF tror på att alla kan utvecklas med rätt stöd, uppmuntran och förutsättningar. Genom att ge att delta skapar vi långsiktig motivation och trygghet. Barn som känner sig sedda och delaktiga vågar utmana sig själva och lär sig att samarbeta, kommunicera och ta ansvar – viktiga egenskaper både inom och utanför fotbollen.

Att rotera positioner och roller hjälper barnen att förstå spelet bättre och ger dem chans att upptäcka vad de själva tycker är roligast. Det bidrar till helhetsförståelse, stärker lagkänslan och motverkar tidig specialisering.

Tips på övningar och lekar

Passa och följ
Spelarna jobbar två och två. Passa till varandra och följ efter passningen så ni byter plats.
Syfte: Grunder i passning, mottagning, rörelse efter pass.

Fyrkantsrondo (”gris”)
Fyra spelare står runt en kvadrat, en i mitten försöker ta bollen. Få passningar utan brytning ger poäng.
Syfte: Spelförståelse, första touch, beslutsfattande.

Smålagsspel 2v2 / 3v3 / 4v4 med mål
Spela många korta matcher på små planer. Rotera lag, byt måltyp (små mål, konmål).
Syfte: Mycket bollkontakt, lär sig använda yta, spelglädje.

Tunneljakten
Två och två. En spelare dribblar runt, den andra försöker slå bollen mellan benen (”tunnel”). Byt roller efter en stund.
Syfte: Lekfull reaktionsövning, bollkontroll, snabbhet.

5 mot 5 med reglerade uppdrag
Spela en match men med olika fokusmoment, t.ex.:
– Gör mål efter minst 3 passningar.
– Alla i laget ska ha rört bollen innan avslut.
– Bonuspoäng för spelvändning.
Syfte: Lagspel, förståelse för passningsvägar, helhetstänk.

Lek: Färgjakt
Placera ut koner i olika färger. Ledaren ropar en färg – spelarna ska snabbt dribbla till en kon i den färgen.
Syfte: Snabbhet, reaktionsförmåga, bollkontroll.

Ledarskap

Ledaren ska skapa en trygg och motiverande miljö där spelarna vågar försöka – även när det blir fel.
Fokusera på uppmuntran, tydlighet och variation. Barnen behöver känna att det är okej att misslyckas, och att det är roligt att försöka igen. Ge positiv feedback som stärker lärandet: ”Bra att du försökte passa!” – istället för ”Varför passade du inte där?”. Som ledare är det också viktigt att hålla fokus på processen, inte resultatet.

Utvärdera träningar och matcher med frågor som:
– Vad lärde vi oss idag?
– Vad gjorde vi bra som lag?
– Vad vill vi prova nästa gång?

Fässbergs IF

Ledare

5 mot 5

Varför?

Tips på övningar och lekar

Ledarskap

GFF

Redigera sidrubrik